SKU: 61154912885

Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією. Walls In My Head.Living With Anxiety And Depression

Sale price$38.70 Regular price$43.00
Save 10%

Shipping Estimate
USA
  • USA
  • CAN

Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 15 - Jul 20

Promo Codes Available:

For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15

Description

Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією. Walls In My Head.Living With Anxiety And Depression. . Walls In My Head. Living With Anxiety And Depression ' . ', , , , , . : ' : , '. : , , , . . ' . ' , . , . , , . , . . . ' '. , ' '. , ' , , , , , '. ' ' . , . , , . , , , , . , . SPECIFICATIONS: Author: Vladimir Stanchyshyn Publisher: Language: Ukrainian Publication Date: 2020 Number of pages: 176 pst Format: Paperback Width: 130 mm 5,1' Height: 200 mm 7,9' Weight: 200 g ISBN: 9786177960026

Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією. Walls In My Head.Living With Anxiety And Depression

Аннотация 'Стены в моей голове. Жить с тревожностью и депрессией', Владимир Станчишин

Многие страхи и грустные мысли имеют названия в психотерапии, а люди, которые испытывают тревожность или переживают депрессию, часто не осознают, что с ними на самом деле происходит. Автор отмечает: 'Основная идея моей работы — помочь человеку понять своё состояние и тогда: либо попытаться его изменить, либо научиться с ним жить'. Он рассматривает несколько видов расстройств: паническое, обсессивно-компульсивное, посттравматическое стрессовое, а также — социальную фобию и депрессию. Для работы с ними Владимир предлагает методики Украинского института когнитивно-поведенческой терапии.

О книге 'Стены в моей голове. Жить с тревожностью и депрессией'

Люди приходят в этот мир с разным уровнем тревожности, склонность к которой генетически обусловлена. Для чувствительной нервной системы характерны более тонкие волокна, поэтому реакция на раздражитель происходит быстрее. Книга рассказывает, как научиться жить с тревожными состояниями и быть счастливыми, несмотря на их существование. Миру в целом всё равно, что происходит с одной конкретной личностью. Однако в своих тревожных и депрессивных мыслях люди не одиноки. Поэтому стоит искать поддержку и обращаться за помощью.

Книга входит в комплект автора 'Психологическое самообразование'. Владимир Станчишин — психолог-психотерапевт, соучредитель и руководитель Центра психического здоровья 'Лаборатория изменений'. Он убеждён, что '…мы должны научиться говорить о психотерапии не как о чём-то непонятном и загадочном, а как о части нашей реальности, где один человек помогает другому понять, что происходит в его мыслях, эмоциях, поведении…'. И 'Стены в моей голове' являются частью этого стремления автора.

Книга помогает увидеть проблему и побуждает обратиться к специалисту, если справиться с ней самостоятельно не получается. Чтобы измениться, придётся пройти сложный путь и сначала осознать и принять, что все препятствия — лишь в нашей голове. Это пособие будет полезно не только тем, кто борется с тревожными расстройствами или депрессией, но и людям, которые хотят знать, как поддержать близких с такими проблемами. Также книга будет интересна тем, кто хочет больше узнать о психотерапии и устройстве нервной системы.

SPECIFICATIONS:

Author:Vladimir Stanchyshyn - Володимир Стенчішін

Publisher:Віхола

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2020

Number of pages:176 pst

Format:Paperback

Width:130 mm / 5,1'

Height:200 mm / 7,9'

Weight:200 g

ISBN:9786177960026

Shipping Notes
  • Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
  • Except Preorder products are shipped in 48 hours.
  • Delivery to the USA:
  1. Standard Shipping : 3-10 business days
  • If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
  • We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
  • Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
  • To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
  • Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
SKU: 61154912885

Discover Niche Categories That Outsell

Top-Converting Item to Boost Your Average Order

4.8 ★★★★★
Based on 560 reviews
Sort
Highest Rating
Newest First
Oldest First
Product Reviews
M
Verified Purchase
Mariah
Chelsea, US
★★★★★ 5
Beautiful shelves!
Size: 48 Inch, Color: Natural, Size: 48 Inch, Color: Natural
Since new build homes typically don't come with towel rods this was what I envisioned instead. I purchased the hooks separately. The shelves are perfect! I ordered a 36in set as you see with the cream towels and a 48in set that you see with the green towels. They're not loose but not 100% sturdy. I recommend maybe gluing to the wall in addition to the rest and definitely screwing into a stud. They're easy enough to figure out without the instructions. But I will say they're supposed to be screwed in underneath to the rods but they did not come with an appropriate screw for that so I had to use some I already had on hand.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 20, 2025
Verified Purchase
2089991211
Port Orchard, US
★★★★★ 5
Nice
Size: 30 Inch, Color: Natural, Size: 30 Inch, Color: Natural
Easy to install..comes with small magnetic leveler which made things even easier! Really nice for the price. Only thing is other than sliding the wood onto the metal brace, there’s only 2 screws that screw wood onto brace so it makes for a slightly wobbly shelf on the brace… although I have 6 screws/anchors holding each brace into the wall so it’s technically quite solid…I’m a bit nervous to keep delicates on the shelves
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on February 16, 2025
L
Verified Purchase
Linda M
Massapequa, US
★★★★★ 5
Great Shelves! Drywall Anchors are the Bomb!
These shelves are very plain as I hoped they would be so as to not take away from the items displayed. The blue is true to the images so I was impressed by that. Word of knowledge: if you do not hit any studs, don’t use the mollies that came with them; use plastic drywall anchors! They work amazingly well!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 27, 2026
R
Verified Purchase
Rose Ann Konah
Draper, US
★★★★★ 4
Pretty shelves for small space
Size: 17 Inch, Color: Natural
Good quality shelves and easy to install once I used my own stronger anchors and screws. The ones provided were too weak and made the shelf unstable. I had to patch several holes in my wall before installing them correctly. If they had provided better quality anchors I would have rated it 5 stars. Still very happy with my purchase.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on July 12, 2025
D
Verified Purchase
Disappointing
Cuba, US
★★★★★ 1
Flimsy and doesn’t hold weight
Size: 17 Inch, Color: Natural, Size: 17 Inch, Color: Natural
Do not buy this. The frame this comes with is so small and flimsy. I didn’t even have anything on the shelves yet and they were falling off the wall. The wood is a beautiful color but the quality is awful. I had different floating shelves on the same wall and I included a picture of the thick metal frame those came with, also from Amazon to show how flimsy this brand is.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 24, 2026

recommand products