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In kleinen Schritten zurück zu dir

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In kleinen Schritten zurück zu dirBei persnlichen Schicksalsschlgen, Todesfllen oder Trennungen ist es gesellschaftlich "erlaubt", Trauer zu zeigen. Aber was ist mit kleineren emotionalen Verletzungen, etwa wenn wir uns missverstanden, bergangen oder nicht gengend wertgeschtzt fhlen? Hier wird uns eine Trauerphase fr die Verarbeitung nicht zugestanden. Stattdessen wird erwartet, und erwarten wir auch von uns selbst, dass wir uns zusammenreien und diese vermeintlich unbedeutenden

Bei persönlichen Schicksalsschlägen, Todesfällen oder Trennungen ist es gesellschaftlich "erlaubt", Trauer zu zeigen. Aber was ist mit kleineren emotionalen Verletzungen, etwa wenn wir uns missverstanden, übergangen oder nicht genügend wertgeschätzt fühlen? Hier wird uns eine Trauerphase für die Verarbeitung nicht zugestanden. Stattdessen wird erwartet, und erwarten wir auch von uns selbst, dass wir uns zusammenreißen und diese vermeintlich unbedeutenden Erschütterungen unseres Selbst einfach wegstecken. Das steckt so tief in uns, dass wir es oft gar nicht bewusst wahrnehmen. Wir bemerken vielleicht, dass wir eine unerklärliche innere Unruhe und Ängste in oder vor bestimmten Situationen verspüren oder eine generelle unterschwellige Traurigkeit, können dies aber nicht mit einem konkreten Auslöser in Verbindung bringen. Oder wir entwickeln Vermeidungsstrategien im privaten und beruflichen Alltag, ohne zu wissen warum. Wir verharren in einem "Warteraum", einem anhaltenden "Überlebensmodus", der uns unbewusst vor neuen Verletzungen beschützen soll, uns aber gleichzeitig von einem erfüllten Leben abhält, weil er uns dauerhaft von unserem Ursprünglichen Ich trennt. Die Trauerbegleiterin Christina Rasmussen legt ihren Fokus auf diese nicht anerkannte Form der Trauer und öffnet uns die Augen für unbemerkte Momente der Erschütterung, die uns aus der Bahn geworfen haben. Mit ihrer Life Reentry®-Methode nimmt sie uns liebevoll an die Hand, spürt mit uns zusammen unser wahres Selbst wieder auf, das hinter den Verletzungen verborgen lag, und hilft uns, in kleinen Schritten unseren Warteraum zu verlassen und wieder zur handelnden Person in unserem Leben zu werden.

EAN: 9783867312882
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 19.02.2025
Autoren: Rasmussen, Christina
Übersetzung: Ogbeiwi, Astrid
Seitenzahl/Blattzahl: 320
Keyword: Mikroverletzungen; Trauma; emotionale Verarbeitung
Fachschema: Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl
Länge: 215 mm
Breite: 150 mm
Höhe: 16 mm
Gewicht: 404 gr
Produktform: Klappenbroschur
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Product Reviews
B
Verified Purchase
BLV
Grantham, US
★★★★★ 5
Exactly as described
Size: Crescent Queen
This pillow cover is everything they said it would be. Comfortable, no crinkle sound. Fits the pillow like a glove. I highly recommend.
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Reviewed in the United States on April 26, 2026
N
Verified Purchase
natawhat
Lake Worth, US
★★★★★ 5
These pillows perform wonderfully and they hold up!
Color: Grey, Size: Standard, Color: Grey, Size: Standard
I have had these pillows for 5 years, so mine is not in brand new condition in this photo but they still appear pretty good and function wonderfully. I recommend these to others looking for a soft but supportive pillow. They are the standard microfiber cooling ones. I have one and my daughter (7) has the other. We use them every night and they are just the perfect amount of medium-softness for both of us despite us being very different in size! Still fluff back up, have just enough support and height or thickness in my opinion (I don’t like very firm microfiber pillows as much, and I don’t like the feather pillows that aren’t goose down because they get crunchy and flat). Love these pillows, the price is super reasonable for the product they provide. They have held up this long, I’d say they are of good quality. I’ve just ordered another set for a visit to my mothers house! Our favorite pillows!
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Reviewed in the United States on May 23, 2026
T
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Tanner Pomeroy
New York, US
★★★★★ 5
Super Comfortable and Easy to Sleep On
Color: Memory Pillow, Size: Standard
HIMOON Shredded Memory Foam Pillows are honestly way more comfortable than I expected—they’re soft but still supportive, and I like that I can adjust and fluff them to fit how I sleep. They feel good for both side and back sleeping, and they don’t go flat like some cheaper pillows I’ve tried. After using them for a while, they’ve held up well and still feel cozy every night. Overall, just a really comfortable, no-stress pillow that makes it easy to fall asleep 👍
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Reviewed in the United States on April 25, 2026
C
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customer
Port Orchard, US
★★★★★ 4
Good pillows; wear a mask when fluffing and airing out
Color: Memory Pillow, Size: Standard
Searched everywhere for comfortable pillows, finally found this set. Perfect density and firmness, very comfortable. Downside is that they were covered in some type of white powder which dispersed as I was fluffing them up. Fiberglass, maybe? I recommend customers fluff and air them outside before use, and wear a mask. Pillows had an industrial smell, which dissipated after 20 minutes in the fresh air.
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Reviewed in the United States on April 8, 2025
C
Verified Purchase
Christie Caviness
Pawtucket, US
★★★★★ 5
Great pillows
Color: Black(4pack), Size: Standard
These are absolutely great and them being cooling pillows is a big plus for someone who has hot flashes at night. They are very comfortable and they are great support for any position sleeper. These pillows are durable and the material comfortable and soft.
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Reviewed in the United States on March 29, 2026

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