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Description
Mind Food - Iss dich glücklich!Unsere Nahrung beeinflusst nicht nur unseren Krper, sondern auch unser Gehirn. Wie sehr, hat die Autorin am eigenen Leibe erfahren, sie litt jahrelang unter Essstrungen und Depressionen. Durch behutsame Umstellung auf vegane Lebensmittel fand sie zu einem erfllten Leben zurck und diese Erfahrung mchte sie gerne weitergeben. Hier finden Sie neue Geschmacksrichtungen und aufbauende Speisen. Die Rezepte fr Frhstcke, Haupt und Zwischenmahlzeiten sind
Unsere Nahrung beeinflusst nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Gehirn. Wie sehr, hat die Autorin am eigenen Leibe erfahren, sie litt jahrelang unter Essstörungen und Depressionen. Durch behutsame Umstellung auf vegane Lebensmittel fand sie zu einem erfüllten Leben zurück und diese Erfahrung möchte sie gerne weitergeben. Hier finden Sie neue Geschmacksrichtungen und aufbauende Speisen. Die Rezepte für Frühstücke, Haupt- und Zwischenmahlzeiten sind unter den vier Jahreszeiten eingeordnet. Sie sind nicht nur schmackhaft, sondern versetzen Sie auch in eine andere Stimmung. Ein langes Kapitel ist den Desserts gewidmet. Bei Mind Food geht es schließlich auch ums Genießen! Die stärkende Wirkung von Kräutern wird im Kapitel "Getränke" erläutert, in dem Sie Tees, Smoothies, heiße und kalte Drinks finden. Ein ganzes Kapitel beschäftigt sich mit Zutaten, die man immer bereit haben sollte, wie kandierte oder gewürzte Nüsse und Kerne oder Nussbutter. Man kann sie auf Vorrat zubereiten und sie passen zu fast allen Gerichten. Kochen Sie sich glücklich!
| EAN: | 9783836921992 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Beilage: | GBHalbleinenband mit Folienprägung |
| Autoren: | Lovatt, Lauren |
| Fotograph: | Popowa, Sara Kiyo |
| Übersetzung: | Albrecht, Anke |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 191 |
| Abbildungen: | durchgehend farbig |
| Keyword: | Achtsamkeit; Ausgeglichenheit; Chillen; Dauervorrat; Desserts; Entspannungstechniken; Ernährung; Ernährung, Gesundheit; Essen; Fermentierung; Fotoband; Getränke; Jahreszeiten; Kochbuch; Kochen; Konzentration; Küche; Lebenshilfe; Mentale Gesundheit; Moodfood; Obst; Ratgeber; Resilienz; Rezepte; Sachbuch; Seelenruhig; Superfood; Supergreens; Vegan; Vollkorn; clean eating; gesund; mentales Wohlbefinden; rezepte |
| Fachschema: | Kochen / vegetarisch, vegan~Veganismus - vegan~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost |
| Fachkategorie: | Fitness und Ernährung~Organic food / organic cookery~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost |
| Länge: | 236 mm |
| Breite: | 187 mm |
| Höhe: | 23 mm |
| Gewicht: | 756 gr |
| Produktform: | Gebunden |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
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